如果患上阳痿了后该如何去调理呢?引起了很多男性的关注。阳痿是危害男性身心健康的常见疾病，给男性的生活带来了不小的影响，甚至会导致家庭的破裂的现象。下面我们一起听听大连北医八医院专家的讲解。

　　大连北医八医院的专家说：如果患上阳痿了后该如何去调理呢?请看以下讲解：

　　1、戒烟酒：长期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生，从而引起阳痿。

　　2、提高身体素质：身体虚弱，过度疲劳，紧张持久的脑力劳动，都是阳痿发病因素，阳痿怎么恢复应当积极从事体育锻炼，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

　　3、消除心理因素：阳痿怎么恢复?首先要正确对待阳痿，对阳痿有充分的了解，充分这认识精神因素对性功能的影响。不能因为一两次性交失败而这沮丧担忧，缺乏信心，夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，女方应关怀丈夫，尽量避免这不满情绪流露，避免给丈夫造成这精神压力。

　　4、节房事戒手淫：长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痿的重要原因，属禁忌之列。夫妻这分床，停止性生活这一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和这性器官得到充分休息，是解决阳痿怎么恢复的有效措施。

　　5、注意饮食调理：多吃狗肉、羊肉、羊肾等，动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲。此外含锌食物，含精氨酸食物

　　大连北医八医院始终以"关爱男性健康，促进家庭和谐"为社会使命，作为辽宁地区 良好口碑的男科医院，长期以来秉承"创新与拓展"的科研理念，立"专业口碑"为理念之本，融高端进取于经营的始末，通过学术论坛这定期交流医生亲诊等形式，致力于这多元的文化与现代男科技术完美融为一 体。

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