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　　您现在主要就是注意私处的卫生，勤换洗内裤，每天用温水或者洗液来清洗。如果有手淫的话是要戒掉的，因为手淫是有直接影响的，严重时是会导致性功能障碍的。多锻炼身体，增加营养，如果有包皮过长、包茎的情况，应该尽早到正规医院做包皮手术。