男人要怎么预防前列腺增生?大连北医八医院专家介绍，前列腺增生是中老年男性常见的疾病，也是大家比较熟悉的前列腺疾病，往往对男性健康危害很大，那么又该怎么去预防前列腺增生呢?下面大家就来看看大连北医八医院专家的有关讲解。

　　怎么去预防前列腺增生?

　　1、注意防寒保暖：天气变化无常，寒冷往往会使病情加重患者一定注意防寒，前列腺是一个喜欢温暖的器官，一定要随时添加衣服

　　2、少食辛辣辛食品：男性的饮食应该清淡少吃辛辣的食物，辛辣食物既可导致性器官充血，又会使痔疮便秘症状加重，压迫前列腺加重排尿困难。

　　3、不要憋尿：人只要有尿意，就要立即排空膀胱，憋尿会造成膀胱过度充盈使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难容易诱发急性尿潴留，因此一定要做到有尿就排。

　　4、避免久坐：特别是司机，办公室白领经常久坐易使会阴部充血，挤压到前列腺部位引起排尿困难，因此可以多进行活动，增加体育锻炼有助于减轻症状。

　　5、适量饮水：饮水过少不但会引起脱水，也不利排尿产生的的尿路的冲洗类型的作用，还容易导至的尿液浓缩就会了形成不溶石的呢，但是要注意白天多喝水，到了晚上要减少饮水量。

　　6、性生活方面：性生活要合理，不能纵欲也不要禁欲太久，否则前列腺会过度充血，或者前列腺炎不能有效的排出，而导致滋生大量的细菌就容易引发前列腺疾病。

　　大连北医八医院适时推出：网上在线咨询免挂号绿色通道以及男性24小时综合门诊部，富有经验的网络医生通过和患者进行免费的一对一的在线咨询，确定男子们的挂号的科室还有就是预约就诊时间并随机生成一个就诊号码，患者到院后只需要核对诊号可以在导医的带领下直接就诊治疗。免除排队挂号的烦恼保护了患者的隐 私。

　　大连北医八医院专家提示：希望广大男性朋友能够积极做好预防措施，在生活中男性对生活方式，饮食习惯进行改善，这样才能避免更大的危害，若是一旦患上前列腺增生就要及时的到正规的医院检查和治疗。