前列腺增生是男科的常见疾病，而且非常容易复发，大多发生在中老年男性朋友的身上，危及到男性的健康，这使得很多患者苦不堪言，下面我们来看看大连男科专家讲解前列腺增生的预防方法。
   
    前列腺增生的预防方法
   
    1、防止受寒
   
    天气变化无常，寒冷往往会使病情加重。因此，前列腺增生患患者一定注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。
   
    2、绝对忌酒
   
    饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。

    3、少食辛辣
   
    辛辣刺激性食品，既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。
   
    4、不可憋尿
   
    憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，前列腺增生患一定要做到有尿就排。
   
    5、慎用药物
   
    有些药物可加重排尿困难，剂量大时可引起急性尿潴留。
   
    6、按摩小腹
   
    点压脐下气海关元等穴，有利于膀胱功能恢复。小便后稍加压力按摩，可促进膀胱排空，减少残余液。
   
    7、不可过劳
   
    过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留。
   
    8、适量饮水
   
    饮水过少不但会引起脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。前列腺增生患者故除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。