前列腺炎是当今社会男性朋友中的高发疾病，疾病与日常生活方式等有着密切而又深刻的关联，我们可以通过日常的行为来预防前列腺炎这种疾病，应该怎么做呢?我们来看看大连北医八男科医院的专家怎么说。

　　一、注意自我保健

　　加强身体锻炼，多饮水，避免久坐不要长时间骑车，办公室工作人员每隔1-2小时应站起来活动一会儿以减轻前列腺充血。注意局部保暖，适量运动积极治疗身体其他部位的感染，提高机体抗病力。

　　二、避免酗酒和食用大量辛辣食物

　　辛辣食品不是前列腺炎的直接病因，但是酒类辣椒等辛辣食品对前列腺和尿道具有刺激作用，食用后可出现短暂的或伴随排尿过程的尿道不适或灼热症状，并且能够引起前列腺的血管扩张水肿或导致前列腺的抵抗力降低。清淡规律的饮食可减轻前列腺充血。

　　三、自我调节

　　1.思维和心态的自我调节 应从积极乐观的对待疾病，树立战胜疾病的信心不要过分敏感多疑，对每一个症状的出现和变化都耿耿于怀，对症状的迁延或复发更是不能承受，这样心理上的悲观失望对疾病的康复不利。

　　2.行为模式的自我调节 除积极配合治疗以外更要主动的改变行为习惯，做事积极主动、不等不靠，改变懈怠懒惰依赖的习惯。

　　3.精神情绪的自我调节 精神情绪对人体免疫系统有较大的影响，快乐饱满的精神状态有利于前列腺炎的治疗和康复。

　　大连北医八医院专业男科医院

　　严格准确的分型是基础：有很多男性疾病的病因和病理是比较复杂的，不仅要选择专业好德的技术，还要找准病因对因对症德进行治疗。

　　诊疗专业化是关键：在诊治上医院专业化更家的严密，男性疾病的防、治、研于一体，汇集国内医师健康咨询师等，结合男性特色男性疾病的专业仪器治疗设备

　　专家团队是保障：大连北医八医院集结全国专家定期会诊疑难疾病，通过网络电话咨询为患者提供科学诊疗方案，专业优势成为男科领域的德诊疗排头，诊疗水平更专业、;医疗设备与技术也更加齐全更精湛。