精液和精子是两个联系紧密却又存在有区别的概念。男人性生活中射出的精液，里面并不是都有可用于生育的精子，无精症的男人就是这样的情况。男人能够生育，靠的是高质量的精子。如果男人射出的精液里没有精子存在，生育之梦就会破灭。引起无精症的原因与男性朋友们的不良生活习惯相关。下面请介绍下，希望可以多广大男性有所帮助。

　　哪些不良习惯会造成无精症?

　　睾丸局部高温：经常、长时间洗烫水澡，桑拿，或其他因素引起的睾丸温度升高，都会影响精子生产，不过这样的情况大多是少精子、精子死亡过多等。避免一切使睾丸温度增高的因素。

　　内衣过紧：紧身内衣不但压迫男性生殖器官，影响睾丸正常发育，还因不透气、不散热，而不利于精子的生存。

　　吸烟喝酒：吸烟者精子数目比正常男性少，不完整的精子数却比正常男性高得多;而酒精可使精子头尾畸形，活力降低。

　　长时间骑自行车：骑赛车时重心前倾，会阴部的睾丸、前列腺紧贴在坐垫上，受到长时间挤压后会缺血、水肿、发炎，影响精子的生成。

　　挑食、偏食：宁波欧亚男科医院指出，精子的生成与发育离不开营养，如精氨酸供给精子的成分氮，维生素B12和维生素C能促进精子生成、保护精子抵抗有害因素的侵袭等。